Аптечное дело

Поиск
Меню сайта
Категории раздела
Психическое здоровье [15]
Стресс [2]
Депрессия [11]
Фобии [1]
Болезнь Альцгеймера [13]
Наш опрос
Как вы обычно лечитесь?
Всего ответов: 298
Статистика
Яндекс.Метрика
Главная » Статьи » Психическое здоровье » Депрессия

Спорт помогает при депрессии не хуже лекарств

Неврологи предупреждают, что депрессии влияют на физическое здоровье сильнее, чем диабет или артрит. Поэтому их следует лечить, и врачи применяют для этого психотропные средства, улучшающие настроение пациентов. Эти антидепрессанты повышают абсорбирование мозгом гормона серотонина, который называют также гормоном счастья. При недостатке этого вещества люди становятся грустными, впадают в депрессию. Ученые заметили, что при депрессивном расстройстве уровень серотонина в крови в среднем снижается на 50 %.

Антидепрессанты усиливают активность эпинефрина (гормон, повышающий биение сердца и сужающий сосуды) и стимулируют выработку разных факторов роста нервов. Таким образом они предотвращают отмирание клеток в гиппокампе, которое может вызвать депрессия.

Похожее действие оказывают также спорт и физическая активность. Так как они способствуют таким же нейрофизиологическим изменениям, что и медикаменты. Ученые из Бернского университета уверены, что регулярные занятия спортом могут помочь уменьшить симптомы депрессии.

Правда, ученый Мирко Вегнер замечает при этом, что на основании результатов исследований пока нельзя сделать вывод о том, как часто и как долго необходимо заниматься спортом для получения соответствующего эффекта. И все же они внушают оптимизм. «Видно, что спорт и физическая активность смягчают депрессии», - говорит Вегнер. Причем в данном случае они помогают даже лучше, чем при тревожном неврозе.

EuroMedNews По материалам Medizinauskunft.de

Категория: Депрессия | Добавил: Publikat (23.09.2014)
Просмотров: 374 | Теги: спорт, депрессии | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0
avatar
Форма входа

Друзья сайта


Мини-чат
Корзина
Ваша корзина пуста

© 2017 При использовании материалов сайта гиперссылка обязательна. Условия использования