Тошнота и рвота являются достаточно частыми и ранними симптомами беременности, встречающимися у 70-85% случаев. Тошноту и рвоту на ранних сроках беременности еще называют утренней тошнотой беременных. Приступы тошноты и рвоты могут происходить в любое время суток. Чаще всего это наблюдается в период с шестой по тринадцатую недели беременности. Если у Вас до беременности не было проблем со здоровьем, то утренняя тошнота беременных не отразится на Вашем младенце.
Если Вы страдаете от утренней тошноты беременных:
- Постарайтесь гулять хотя бы полчаса в день.
- Чаще отдыхайте, не стесняйтесь вздремнуть.
- Пищу следует принимать в небольших количествах, и часто, так чтобы желудок не был пустым.
- Проснувшись утром, не вскакивайте сразу, перекусите лежа в постели. Для этого положите с вечера возле своей кровати орехи, соленые крекеры, сухие хлопья.
- Употребляйте жидкость между приемами пищи, а не во время еды.
Если тошнота возникает днем:
- Не заставляйте себя плотно завтракать и обедать. Лучше ешьте что-нибудь незначительное каждые два часа (печенье, кусочек сыра, яблоко).
- Пусть в вашей сумочке всегда лежит легкая закуска.
- Ешьте продукты, богатые белком (фасоль, зерновые, орехи, семечки, рыбу, мясо, молоко). Молоко и молочные продукты богаты еще и кальцием, они очень нужны вашему будущему ребенку для строительства клеток. Если вы не можете есть много, старайтесь употреблять только самые полезные продукты.
- Попробуйте пососать дольку мандарина или лимона. Некоторым помогает кисленькое, но у других кислота вызывает обратную реакцию, усиление тошноты.
- Прислушивайтесь к своему организму. Иногда помогает соленый сухарик, малосольный огурец, квашеная капуста.
- После еды не спешите, позвольте себе несколько минут полежать.
- Некоторым помогает прием витаминов для беременных на ночь.
- Довольно экзотический рецепт: утром, лежа в постели, выпить стакан воды с чайной ложкой яблочного уксуса и чайной ложкой меда.
- Некоторым помогает минеральная вода (Нарзан, Боржоми). Если она приносит вам облегчение, всегда держите бутылочку воды в своей сумочке.
- Мята – проверенное средство. Можно использовать мятные леденцы, мятную жевательную резинку или чай с мятой. Первые два варианта удобны в общественных местах для быстрого снятия тошноты.
При возникновении приступа рвоты рекомендуется сделать несколько мелких глотков какого-нибудь прозрачного напитка (минеральная вода, прозрачные безалкогольные напитки, яблочный сок, чай или бульон). После того как рвота закончилась, увеличьте прием жидкости до 120 мл каждый час.
- Старайтесь не употреблять жирную или острую пищу.
- Записывайте, когда была рвота и что ее усугубляет (например, определенная пища, запахи, действия или стресс). Поделитесь этой информацией со своим врачом.
Немедленно позвоните врачу, если:
- Вы не можете нормально пить и принимать пищу в течение суток;
- У Вас наблюдаются боли в желудке, лихорадка, головокружение, сильная слабость, дурнота;
- Вы похудели более чем на 2-5 килограммов;
- У Вас очень темно-желтая моча или Вы не можете помочиться в течение продолжительного времени.
Все это признаки того, что Вашему организму не хватает жидкости.
Если не принять необходимых мер, это может пагубно отразиться на здоровье Вас и Вашего младенца. Может потребоваться внутривенное введение жидкости и питательных веществ. Ваш врач может назначить Вам как препараты, свободно продающиеся в аптеках, так и средства, которые отпускаются только по рецепту.
Если у Вас есть какие-либо вопросы или опасения, обратитесь к Вашему врачу, медсестре.
Информация для врачей
Современные рекомендации по профилактике и лечению утренней тошноты и рвоты беременных базируются на результатах научных исследований (руководство для врачей Американского Колледжа Акушеров и Гинекологов - ACOG) и включают в себя следующие положения:
- женщинам, планирующим беременность в период предполагаемого зачатия следует принимать поливитамины, снижающие вероятность появления и тяжесть синдрома,
- при наличии тошноты и рвоты беременных безопасным и эффективным средством борьбы с этим синдромом является прием витамина B6 или его комбинации с антигистаминным препаратом доксиламином (терапия первой линии).
Менее научно-аргументированными средствами профилактики и лечения тошноты и рвоты беременных являются:
- прием имбиря (нелекарственное лечение),
- прием гомеопатического препарата Коккулин (Франция),
- прием антигистаминных (противоаллергических) препаратов из групп фенотиазидов, бензаминов в случае тяжелых, устойчивых к лечению другими средствами случаев.
Начинать лечение как можно раньше, при первом появлении симптомов. Это снижает вероятность их утяжеления и развития hyperemesis gravidarum.
Лечение гормональным препаратом метилпреднизолоном показано в крайних случаях, поскольку сопряжено с повышением риска развития нарушений у плода.
| 